宣布日期：2023-10-19 浏览次数：936
2023年10月19日下午14点在含谷镇宝洪村村委会开展以“关注老年人身体健康”为主题的老年人健康知识讲座，本次讲座加入听课的老人达90人，讲座由泰康医院科长谢先明主讲。
老年是一个特殊的阶段，体力和免疫力下降，容易患上种种疾病，关于延缓衰老、坚持健康至关重要，本次讲座老年人健康知识讲座主要介绍了老年人保健的注意事项、日常生活中的健康知识和养生技巧。老人们纷纷体现此次讲座获益良多，认为本次讲座认识了老年人的生理特点、心理特点以及患病时候的特点，并且还学习到了怎么对自己身体的保健，怎么锤炼、怎么饮食来增进身体的健康等。老年人健康是一个综合型的问题，需要从饮食、锤炼、心理健康和疾病预防等多个方面综合考虑。通过养成良好的饮食习惯，适度的锤炼和运动，维持良好的心理状态。并接纳疾病预防步伐，可以坚持身体的健康和活力。在此含谷镇养老效劳中心希望本次讲座对老年人们的健康有所资助。
重庆高新区含谷镇养老效劳中心
金年会
2023年10月19日
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